Trouver un accompagnement

Psynapsium est un outil d’auto-entraînement. Si vous sentez que cela ne suffit pas — symptômes qui s’installent, souffrance qui déborde sur votre quotidien, ou simplement le besoin d’être accompagné — c’est un signal à prendre au sérieux, pas un échec. Voici comment vous orienter.

En cas d’urgence

Si vous êtes en détresse aiguë ou traversé par des idées suicidaires, n’attendez pas un rendez-vous :

3114 — numéro national de prévention du suicide (France), gratuit, 24h/24 et 7j/7.
15 (SAMU) ou le 112 — urgences médicales.
En Belgique : Centre de prévention du suicide, 0800 32 123.
En Suisse : 143 (La Main Tendue).
Au Québec : 1 866 APPELLE (277-3553) ou le 9-8-8.
En Israël : ERAN, 1201 (ligne francophone disponible).

Trouver un professionnel

Votre médecin traitant est souvent la meilleure première porte : il évalue, oriente et peut prescrire.
Consultations en distanciel : de nombreux psychologues francophones consultent en visioconférence. C’est le cas, entre autres, de la Clinique Armand Shneor (armandshneor.info) — bilans psychologiques et neuropsychologiques, consultations psychothérapeutiques, en présentiel et en distanciel. Ces consultations sont indépendantes de votre abonnement Psynapsium.

Préparer votre première consultation

Si vous êtes abonné, le parcours « Le Pont » vous aide à préparer ce premier rendez-vous et à constituer votre Dossier de liaison à remettre au professionnel. Sinon, notez simplement : ce qui vous amène, depuis quand, ce que vous avez déjà essayé, et ce que vous attendez de l’accompagnement